1、男生篮球

《篮球》是一门必修公共基础课，主要是针对一、二年级男生所开设，共计要完成72个学时。教学内容主要包括基础理论、体能、基本技术、战术，篮球运动伤病的预防与处理、篮球竞赛规则及裁判法。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法，进一步培养学生对篮球运动的理性认识和兴趣,提高学生篮球技术水平和参加并组织比赛的能力。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以小专题、实际案例、教学比赛、教师答疑等多种手段，培养学生活动组织、自我管理以及团队学习的能力，养成良好的锻炼身体习惯，形成终身体育意识，建立健康科学的体育生活方式，促进学生的身心和谐发展。

2、女生篮球

《女生篮球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二女生开设，共计完成72学时数。本课程以篮球的基本技术为基础，通过篮球课教学，提高学生篮球的基本技术、技巧和战术，让学生对篮球运动产生兴趣，从而提高学生对篮球运动的理性认识，发展学生的身体素质和运动能力。通过篮球理论教学、技战术的学习以及教学比赛，使学生了解篮球运动的基本规律，掌握篮球运动的基本技术、基本战术、竞赛规则和体育锻炼的一般原则，促进学生的团队意识，增进学生的体育卫生保健知识，为培养学生建立良好的锻炼习惯和终身体育思想的养成奠定基础。

3、男生排球

《排球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计需完成72学时数。本课程教授的主要内容包括基本技术（准备姿势和移动步伐、发球、传球、垫球、扣球、拦网等）、基本战术（个人战术和集体战术等）和竞赛规则等。通过实践课教学向学生传授和介绍排球运动的发展历史、运动特点及发展趋势，掌握以准备姿势和移动步伐、发球、传球、垫球、扣球、拦网为主的基本技术和攻防战术配合，增强实战能力。熟练掌握以排球运动为主的练习方法、技能，着重培养学生的排球意识和兴趣，提高排球运动的参与能力。通过理论知识学习，向学生传授身心健康的自我评价，大学生体质健康测定和评价，运动与保健，体育运动处方与应用，以及排球竞赛的组织和裁判方法，提高学生体育欣赏的能力，使学生在排球课程学习过程中增强体质，体验到运动的乐趣，教育学生热爱体育运动，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生学以致用、勇于创新的意识和能力；培养学生团结合作的集体主义精神和爱国主义情操。

4、女生排球

《排球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括排球运动基本理论、技战术、基本身体素质和专项身体素质等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以体验、实际案例、教师答疑等多种手段，增进学习兴趣，促进身体健康。教学目标：通过排球课程学习，使学生领会排球运动的真谛，养成自觉从事体育锻炼的习惯，培养学生吃苦耐劳、团结协作、合理竞争的优秀心理品质，使学生具备运动保健、独立锻炼、自我评价、自我组织及广泛的社会适应能力，并树立起终身体育的思想，使之为国家健康地工作五十年。

5、男生足球

《足球》是一门必修公共基础课程，主要面向大一、大二学生开设，全学年共计完成72学时。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。坚持“教会”“勤练”“常赛”的教学模式，采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。重视健康知识传授和课程“思政资源”转化，以小专题、实际案例、教师答疑等多种手段，增进健康、自我保健与预防疾病的知识和形成改变学生的力量。

通过课程学习，提高学生的足球兴趣、欣赏水平和人文素养；逐步掌握足球运动的基本理论知识和运动技能；发展学生的身心健康水平，锻造学生“刚强好义”的个性，形塑学生修为品性，习得“慎独”自律的体育行为和习惯，建立规则意识、竞争意识和团队精神，树立积极的生活、学习态度和终身体育观念。

6、女生足球

《足球》是一门必修公共基础课程，主要面向大一、大二学生开设，全学年共计完成72学时。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。坚持“教会”“常赛”的教学模式，采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、的教学方法和教学体系。重视健康知识传授和课程“思政”转化，以小专题、实际案例、教师答疑等多种手段，增进学生健康、自我保健与预防疾病的知识。

通过课程学习，提高学生的足球兴趣、欣赏水平和人文素养；逐步掌握足球运动的基本理论知识和运动技能；发展学生的身心健康水平，建立规则意识、竞争意识和团队精神，树立积极的生活、学习态度和终身体育观念。

7、手球

《手球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括手球运动基本理论、攻防技战术、基本身体素质和专项身体素质等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以体验、实际案例、教师答疑等多种手段，增进学习兴趣，促进身体健康。教学目标：通过手球课程学习，使学生掌握手球基本理论知识、技、战术及实战运用，增加自我保护的能力，达到强身健体的功效，并培养学生刚毅的意志品质和道德修养。

我校于1986年开设男生手球专项课，几十年来从教学大纲、教学计划、教学内容都经历多次修订和完善，已形成我校的特色教学项目。2015年7月由手球专项课中选拔出的我校普通男生手球队在第29届全国大学生手球锦标赛中，获得了男子甲组第三名的好成绩，为我校夺得了荣誉。也为我校这一手球传统教学项目争光添彩。

8、网球

《网球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括网球基本知识、基本技术、基本规则等，引导并帮助大学生网球入门，初步掌握正、反手击球技术，截击技术，发球技术，接发球技术等。考核的方式有课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情境性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以小专题、实际案列、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，提高自我保健和预防疾病的知识和形成改变学生的力量。

本课程的教学目标主要有对网球基础技术动作的认知、了解、熟练和掌握，激发学生对新事物学习的兴趣，纠正错误思想及动作，掌握正确合理的技术动作。通过分组比赛、班级比赛的形式进一步增强学生的体质、促进学生的抗压能力、培养勇猛顽强的作风、激发学生的拼搏精神。

网球运动不仅具有很好的健身效果，还是娱乐休闲的最佳选择。因此，网球非常符合学校体育“健康教育，终身体育”的目的和要求。其高雅、时尚的气息必将丰富校园文化的内涵，推动校园文化的发展。本课程旨在全面提高大学生身体及心理素质，树立当代大学生正确、科学的体育观和价值观，培养乐观、积极、勤奋、进取向上的精神。

9、乒乓球

《乒乓球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括身体素质练习、乒乓球基本技术、基本理论、基本战术和基本规则等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以小专题、实际案例、教师答疑等多种手段，增长学生的健康知识，提高学生自我保健和预防疾病的知识和能力。通过本课程的学习，使学生能够了解一定的乒乓球基本理论知识，激发学生的学习兴趣，掌握乒乓球的基本技术，了解乒乓球规则；通过课堂勤练和课外锻炼，发展学生的身体素质，增强体质，提高健康水平；培养学生良好的思想品德和心理素质；使学生具有自主学习和锻炼能力，开始养成经常锻炼身体的习惯，为终身体育打下基础。

10、羽毛球

《羽毛球》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括第一学期以掌握羽毛球基本技术为主要教学目标，结合羽毛球相关规则，学生逐步了解并喜爱羽毛球；第二学期以技术练习为主，战术指导为辅，并强化专项素质的练习，使学生较为深入的认识羽毛球项目整个体系。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成，采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系使学生全面了解该项目的相关理论和技战术特点。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，实际案例、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，提高自我保健和预防疾病的知识，促进身心和谐发展，使学生牢固树立健康、高效地为祖国建设服务的奋斗理念。

11、毽球

毽球运动是从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，毽球的技术动作是传统踢毽动作的发展与提高。毽球将传统的踢毽子注重个人技艺性展示发展转变为个人或集体的隔网对抗性运动，其在保持传统踢毽子观赏性、娱乐性的同时更加增强了踢毽活动的竞技性与对抗性。

毽球运动通过利用羽毛球的场地、借鉴排球运动的规则、吸收与融合足球的踢法已经发展成为一项现代体育运动项目。毽球课程注重专项基本动作技能的形成过程，强调通过专项动作技能学习过程的体验，了解动作技能的形成规律，获取提高动作技能的方法与途径。课程以毽球基本技术、战术为主要教学内容；以提高力量、耐力、柔韧以及速度等身体运动素质，掌握动作技能形成方法，树立正确、科学健康观为学练目标；通过多种手段的学练方式培养与提高意志品质、人际交往能力以及社会责任感。

课程共计72课内学时、1.0学分。主要考核形式为专项技术评定、体能达标和学习表现评价。课程适宜于大一、大二全体学生选修。

12、健美健身

“健美健身”课程是通过徒手和各种器械，运用专门的抗阻技术方式和综合运动形式进行锻炼和艺术强化，达成发达肌肉、强健骨骼、增长体力，完善形体、增进健康、提高艺术素养和陶冶情操的目的的体育运动项目，具有广泛的群众基础。

“健美健身”课程侧重教授“健美健身”的“三基”以及科学健身的理论与方法，以专门的“抗阻练习”动作技术为主体，以身体素质提高、身体成分干预、体质增强为基本内容和目标。通过体验、研讨式“学”、“练”，学会正确的动作技术、科学的锻炼方法。在“学”、“练”过程中，实践对和谐形体、增肌减脂、适能提高、审美品位和意志品质的追求和达成。课程注重知识和能力的一体化建设、理论素养与实践能力的双修。

课程计72课内学时、1.0学分。主要考核形式为专项技术评定、体能达标和学习表现评价。课程适宜于大一、大二男生选修。

13、男生武术

《武术》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，每学年共完成72学时数。本课程教授的主要内容包括武术运动的基本常识、基本功、套路及技击方法，以及相关身体素质等内容。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授课堂思政资源转化，以运动体验、实际案例、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，以提高自我保健和预防疾病的运动能力形成。教学目标：通过武术课程学习，使学生掌握武术运动的基本理论和方法，达到强身健体的功效，并通过武术运动本身的内涵文化、道德品质等提升自己的人生境界。

武术是我校开设的传统项目，根据我校多年的武术教学实践，我们在选项课中，上学期安排了武术中最具代表性拳种的入门套路，三路长拳和简化太极拳；下学期安排了初级南拳和初级刀共选择，并根据课堂结构，安排了基本功和散打技术内容。

14、女生武术

《女生武术》是必修体育公共基础课程，主要针对女生开设，全年二个学期每个学期36学时共计72学时合计1个学分。本课程教授的主要内容包括武术的基本功基本动作和套路等。考核的方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性等教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课堂思政资源转化，以讲授法、研讨式、教师答疑等多种手段增进。

《女生武术》课程教学目标本学期第一学期是以教会学生以及勤练武术的基本功、基本动作和套路动作起势和第一段。是增进健康的理想运动形式之一。可达到修身养性，缓解身心疲劳，改善人体机能的作用，培养自主学习和终生学习意识，传承中华民族传统体育文化。《女生武术》课程教学目标第二学期在坚持勤练的基础上学完完整的竞赛套路，为各种竞赛活动的参与奠定基础。在学练过程中，培养学生终身体育锻炼的意识、习惯与能力，提高身心健康水平，传承中华民族传统体育文化。

15、散打

《散打》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括拳法、腿法、摔法及其防守等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以小专题、实际案例、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，提高自我保健和预防疾病的知识和形成改变学生的力量。

教学目标：第一，身体素质（柔韧、力量、耐力、速度、协调性）明显提高；第二，掌握基本理论知识和技术动作；第三，养成勤于锻炼的习惯；

16、男生跆拳道

《跆拳道》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括跆拳道运动基本理论、攻防技战术、基本身体素质和专项身体素质等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，采取实践能力与理论修养双重并进，以体验式学习为主，辅以自主学习、案例教学等多种教学方式，增进学习兴趣，促进身体健康。教学目标：通过跆拳道课程学习，使学生掌握跆拳道基本理论知识、技、战术及实战运用，增加自我保护的能力，达到强身健体的功效，并培养学生刚毅的意志品质和道德修养。

我校于2001年开设跆拳道专选课，十几年来从教学大纲制订、修订，专项场地、器材配备直至教材编著，逐步完成该运动项目的教学体系建设，并在教学实践中不断总结经验，完善教材内容、丰富教学形式，真正成为让广大同学喜爱且乐于接受的一项体育课程。

17、空手道

《空手道》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括空手道运动基本理论，基本技术、基础型套路、组手实战技术、基本身体素质和专项身体素质等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。

空手道原名唐手。是由中国的武术在唐朝时期传入日本后结合当地的格斗术，地域特色，人文等演变而成。 空手道技术包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技等多种技术，空手道的技术主要表现形式分为型（形）和组手两种。型是将空手道的基本技术串联起来类似于武术套路，组手是在熟练掌握基本技术之上自由运动相互击打的练习类似于实战对抗。通过空手道的练习学生们更加健康、自信、勇敢，学会了克己礼让，拥有谦逊随和、豁达谨慎的意志品质。

我校于2009年开设空手道专项课，十年来从教学大纲、教学计划、教学内容都经历多次修订和完善，空手道课程、空手道社团、空手道校队以及教学比赛。空手道项目在学校多元化的学习和展示平台，空手道项目已成为我校教学项目的一个亮点。2010年开始每年都从各个专项班、协会选拔出优秀的学生运动员参加全国大学生空手道锦标赛，并获得优异的运动成绩，为我校夺得了荣誉。

18、击剑

《击剑》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容：击剑文化、击剑的攻防技术、条件实战和自由实战等。考核方式:课堂表现、击剑技术、实战、身体素质测试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以俩俩对抗、俩俩实战以及在对抗中存在问题案例分析、原因分析、解决的手段和方式、师生对抗和教师答疑等多种手段。增进学生对击剑文化的的理解认识、击剑技术攻防、瞬间转化的把握，提高自我信心、决心和自信心。不断的挑战自我、战胜自我、克服困难决心和勇气。增强身体素质提高、预防疾病发生，顺利完成大学课程的学习。

19、拳击

《拳击》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容：拳击的攻防技术、条件实战和自由实战等。考核方式:课堂表现、拳击技术、实战、身体素质测试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以俩俩对抗、对抗中存在问题案例分析、原因分析、解决的手段和方式、师生对抗、教师答疑等多种手段。增进学生对拳击的理解认识和把握，提高自我信心、决心和自信心。不断的挑战自我、战胜自我、克服困难决心和勇气。增强身体素质提高、预防疾病发生顺利完成大学课程的学习。

20、健身瑜伽

健身瑜伽课程是我校一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。它是一门成熟的生命科学和亲证的生活哲学。主要内容包括瑜伽理论知识与保健常识、瑜伽体位、呼吸、冥想和瑜伽休息术。其中瑜伽体位为主，健身瑜伽体位法的主要特点有：围绕人体脊柱，利用站、坐、蹲、仰、卧、倒立等丰富的身体姿态；采用屈、伸、展、扭转、挤压、控制各式方法；强调身体、动作、意识、呼吸四者相结合，动作过程柔和缓慢；要求每个动作幅度尽可能做到极限，但要量力而行，学习效果安全高效。瑜伽呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸和全式呼吸；冥想有语音冥想、呼吸冥想和情境冥想。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。 第一学期通过系统科学的瑜伽学习和实践反复实践，领会瑜伽的基本理论知识和原理，掌握瑜伽基本锻炼方法和技巧，使学生的力量、柔韧、平衡、耐力等身体素质得到全面提升，且达到美体塑形的功效。第二学期强调学生在关注动作准确性同时，更呼唤深层次的感知，以达致身心灵的全面平衡。

21、健美操

健美操课程是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括健美操的基本手型，基本步伐及全国健美操大众锻炼标准第三套规定动作及2013时尚健身套路。考核方式由课堂表现、一般身体素质和专项身体素质、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。通过示范讲解、多媒体教学、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，提高自我保健和预防疾病的知识和形成学生终身锻炼的习惯。

健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操。是以人体自身为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创作为手段，融合体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和健心的目的。本课程第一阶段通过健美操基本姿态和基本动作训练，建立正确的动作姿态，使其形成动力定型，建立准确的本体感觉。第二阶段，通过健美操成套动作训练来塑造健美形体，美化充实心灵，练习时寓情感于动作姿态中，使其具有一定的表现力和感染力。本课程适合大学一、二年级健美操选项课学生，以健美操基本练习为主，加强学生的音乐掌控能力。突出全面身体素质练习。

22、啦啦操

《啦啦操》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括啦啦操的理论基本知识和技术动作、动作编排的基本原则。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以多种教学手段，增进学生健康知识，掌握科学健身的方法，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。

第一学期使学生掌握花球啦啦操基本技术动作，以教授规定动作为主，辅以简单的自编队形为教学目标；第二学期在掌握基本技术的基础上，教授技巧啦啦操的托举动作，结合专项的特点，以分组形式自行创编套路，学期末组织学生以竞赛形式进行考核展示。培养学生团队合作精神，享受集体荣誉的快乐。

23、排舞

排舞课程是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时数。本课程教授的主要内容包括排舞的基本舞步，多种风格的舞步练习及六支不同难度级别，不同风格舞曲的动作组合。考核方式由课堂表现、一般身体素质和专项身体素质、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。通过示范讲解、多媒体教学、教师答疑等多种手段，增进学生健康知识，提高自我保健和预防疾病的知识和形成学生终身锻炼的习惯。

排舞，是一种排成一排排跳的乡村舞曲舞蹈。起先用吉它和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。每一首舞曲，可由32拍，48拍，64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复

通过理论与技术教学，使学生初步掌握排舞的基本知识并掌握6个不同风格的流行排舞曲目，提高心肺功能、协调能力、正确的身体姿态和乐感，培养学生对排舞的兴趣。教学将以培养学生的兴趣为主，在了解排舞的基本理念的基础上，对动作的技术和规范性不要求太高，而多尝试一些新的多风格的舞蹈动作，多配合音乐练习，使学生熟悉这种练习的形式，提高学习和未来运用的积极性。

24、形体

《形体》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时，本课程教授的主要内容包括把杆练习、脱把的组合练习、套路练习、身体各部力量和柔韧练习等。考核方式由课堂表现、基础测试、期末考试等构成。采取实践能力与理论修养双重并进、辅以思想性、趣味性、情景性的教学方法和教学体系。为体现课程教学的健康知识传授和课程思政资源转化，以小专题、实际案例、教师答疑等多种手段，提高学习兴趣，提高自我保健和预防疾病的能力。教学目标：通过形体课程教学，使学生掌握系统的形体训练理论知识、方法和技能，引导学生“日常锻炼生活化”，形成终身锻炼的意识和习惯，培养正确的形体美认知观念，塑造优美体态，培养高雅气质，为在各类表演和比赛中敢于展现自我奠定基础。

我校于九十年代开设女生形体专项课，几十年来从教学大纲、教学计划、教学内容都经历多次修订和完善，已形成我校深受广大女大学生欢迎的教学项目。

25、桥牌

《大学体育-桥牌》是面向全校大一、大二同学的桥牌入门和基础课程。第一学期课程内容：桥牌基础知识；桥牌做庄、防守的基本技术；桥牌叫牌的基础知识；桥牌礼仪。第二学期课程内容：桥牌二盖一体系；桥牌的攻防技术，桥牌竞赛与桥牌规则等。教学采用课内与课外、线上与线下相结合的方式。课堂以讲授与讨论为主，练习为辅，课外以线上练习为主，竞赛为辅，各环节一起组成体验式学习体系。通过本课程的学习力图提高学生的逻辑思维能力，改善学生分析问题与解决问题的能力，增强学生理论联系实际的能力。寓教于乐，力图在桥牌教学的同时实践“学桥牌就是学做事、学桥牌就是学做人”的理念，并将思政教育纳入到课程教学中。

我校于2007年开设桥牌专项课，经过十余年的探索，现已成为我校的特色教学课程。从2008年起从桥牌专项课中选拔队员组成我校大学生男、女桥牌队，先后获得全国冠军（大学生或青年）9次、并代表中国青年队获得亚洲（亚太）冠军2次、亚军一次，获得世界青年桥牌锦标赛亚军1次，第5名一次。

26、田径

田径运动是增强人民体质的重要手段之一，作为现代奥运会的第一大项运动，充分体现了“更高、更快、更强”的现代奥林匹克精神。它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。田径运动能全面发展人们的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，减少运动损伤，因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。学校体育中田径运动开展的最为广泛，是学校体育的基石。本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。。

27、体育舞蹈

《体育舞蹈》是一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二学生开设，共计完成72学时。体育舞蹈既是一种人体运动形式，也是优美的人体动态艺术，是体育与艺术的高度结合。本课程教授的主要内容包括基本姿态和基本动作训练、成套动作训练、身体素质练习等。考核方式由课堂表现、素质测试、期末考试等构成。教学目标：通过体育舞蹈课程教学，使学生较系统地掌握体育舞蹈的基本理论和基础技术，做到艺术教育与体育教育的统一；培养学生正确的动作姿态，建立准确的本体感觉，塑造优美形体，发展学生传递和表达情感的能力，愉悦身心、加强团结、增进情感，使其具有一定的表现力和感染力，为在各类表演和比赛中展现自我奠定基础。

28、体育保健

体育保健课是高校一门必修公共基础课程，主要针对大一、大二特殊身体状况的学生（有残障，部分身体异常特性和病残弱等特殊群体的学生，或通过医生诊断，有各种不适于剧烈运动的疾病，或由于突发事件造成的身体创伤，一定时间内不适合参加剧烈运动的学生）开设的一门适应性体育教育课程，共计完成72学时数。本课程主要以专题讲座形式授课，加强课堂管理，加强思政教育，加强学生对健康概念的新认识。适度的活动并降低运动技术动作上的要求，预防二次伤害事故的发生。采用统一教学，分类指导、区别对待原则。加强互动与交流，培养大学生具有较好的沟通能力、协作能力、感知能力、户外生存能力和获取幸福感能力。培养大学生热爱生活，战胜病魔，积极向上，团结互助，用切身体会讲好中国故事。